22 juillet 2016

Conférence gratuite en direct " Comment se relever du traumatisme d'un attentat ? "

Une conférence gratuite mercredi 27 juillet à 20h00 (heure de Paris) en direct pour les personnes traumatisées par les attentats

Je m'inscris gratuitement à cette conférence
Dans le cadre du soutien psychologique aux personnes touchées de près ou de loin par l’attentat de Nice, nous organisons une conférence gratuite en ligne mercredi 27 juillet prochain à 20h00 (Paris) à l’attention de toutes et tous. Notre objectif est d’apporter une information aidante au plus grand nombre afin de comprendre la particularité des traumatismes liés aux attentats et des symptômes qui en découlent, puis de proposer des pistes pour soulager le fardeau émotionnel des victimes directes et indirectes. Chacun est concerné sur la planète. Pascale Brillon, psychologue canadienne en ressent les effets à Montréal : « mes patients réagissent très fortement depuis jeudi. Ils ressentent plus de détresse, de colère ; ils ont plus de flash-backs, la tristesse remonte », indique la directrice de l’Institut Alpha, à Montréal.
Vincent Garcia, psychologue et psychanalyste à Nice était sur place et a pu intervenir directement dans la foule en état de choc. Depuis vendredi de nombreux patients affluent à son cabinet, à la fois des professionnels qui n’ont pas été préparés à vivre une telle horreur et se sentent dépassés et honteux et des particuliers victimes physiques ou témoins de la scène. Il nous fera part de son expérience de psychothérapeute directement engagé sur le terrain.
Ils seront questionnés par Jean-Michel Gurret, psychothérapeute et impliqué lui aussi dans l'accompagnement de personnes traumatisées, que ce soit dans le cadre de l’attentat de Paris ou lors de missions humanitaires en Haïti suite au tremblement de terre de 2010.
Pascale Brillon et Vincent Garcia traiteront de la spécificité de l’approche de l’aide dans l’urgence et en clinique post-traumatique et donnerons de nombreux conseils aux personnes qui se retrouvent isolées et débordées par les conséquences émotionnelles de leur traumatisme.
Cliquez sur ce lien le bouton ci-desous et partagez ce lien sur vos réseaux sociaux :https://ifpec.learnybox.com/inscription-formation-trauma-attentats/
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Psychologue spécialiste du traitement de l’anxiété et plus particulièrement du trouble de stress post-traumatique et du deuil traumatique. Elle a fait ses études à l’Université de Montréal (maîtrise), à l’Université du Québec à Montréal (UQAM) (doctorat) et a été formée par la suite auprès de Edna Foa et John Kabat-Zin. Elle est l'auteure de trois livres : Un guide à l’intention des thérapeutes "Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique", un guide à l’intention des victimes "Se relever d’un traumatisme" et un tout dernier à l’intention des endeuillés "Quand la mort est traumatique". Tous trois sont maintenant BestSellers. Dre Brillon a été invitée à partager son expertise lors de nombreuses commissions d’affaires publiques et a été codirectrice du numéro spécial sur le stress post-traumatique de la Revue Québécoise de Psychologie. En 2010, elle a reçu la mention de Diplômée Émérite pour sa « contribution exceptionnelle à la psychologie » par l’UQAM et a donné une formation à titre de Master Clinician à l’International Society for Traumatic Stress Studies. En 2013, elle a été nommée Professionnelle Émérite de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal pour sa «contribution au rayonnement universitaire ». Elle a formé des intervenants en France, en Suisse, au Luxembourg, en Belgique et dans les Antilles et Guyane françaises.

Vincent Garcia est psychologue et psychothérapeute. Il a été formateur à l’Institut de Formation en Soins Infirmiers (modules de Sciences Humaines et de Psychiatrie) du Centre Hospitalier Princesse Grâce à Monaco. Il a été président de l'Association Française des Centres de Consultation Conjugale (Paris) de 1999 à 2008. Psychologue – Psychanalyste à l'Hôpital Lenval à Nice (service pédopsychiatrie) de 2003 à 2005, puis directeur de l'Institut de Formation de l'AFCCC (Paris) jusqu'en 2014, il consulte aujourd'hui en libéral à Nice.

17 mai 2016

12 mai 2016

Manuel pratique EFT - Les premiers résultats


Le 24 Avril 2016, j'étais à Lausanne pour donner une conférence sur l'EFT dans le cadre du MEDNAT



J'ai bien entendu présenté mon livre " le manuel pratique d'EFT " et signé quelques dédicaces sur place.
Ce fut aussi l'occasion de rencontrer Jacques Maire, le fondateur et dirigeant des éditions Jouvence et nous avons évoqué le parcours "commercial" de cet ouvrage.



Et bien, même si les résultats ne sont pas définitifs, on peut dire que le manuel pratique d'EFT se vend bien, il se maintient d'ailleurs sur la première page des résultats de recherche sur Amazon et se classe régulièrement parmi les 10000 meilleures ventes ( sur 1 500 000  livres ! ) 

Tout cela est très encourageant et je remercie chaleureusement tous les lecteurs.

Celles et ceux qui n'ont pas encore ce manuel peuvent le commander en cliquant sur le lien ci-dessous 



                                                                 

Et enfin, pour celles et ceux qui l'ont déjà, merci de laisser votre avis en cliquant sur le lien ci-dessous. Ainsi, vous aidez les indécis à choisir et vous contribuez à faire connaître l'EFT

Je laisse mon avis de lecteur


@bientôt


11 mai 2016

14 professionnels de l’EFT pour guider dans l'amélioration de votre santé, de votre confiance en vous, de vos relations, de vos performances et bien plus encore


C'est un rdv régulier et incontournable que vous connaissez bien maintenant : Le congrès EFT démarre le 19 mai.

Mais en guise d'amuse-bouche, Maria Annel et Noelle Cassan vous invite le Jeudi 12 Mai à 21h pour une conférence gratuite " Découvrez l'EFT , l'outil anti-stress par excellence"

On s'y retrouve ?

Cliquez ici pour suivre cette conférence 



14 janvier 2016

Livraison du Manuel pratique d'EFT

Ici, à Marseille, le facteur a une technique pour gagner du temps : Il fait signer le bon de livraison par le gardien de l'immeuble, il sonne à l'interphone et annonce " Vous avez un colis, je le mets dans l'ascenseur "

Quelques secondes, la double porte s'ouvre et je découvre un carton assez imposant et surtout très lourd.
Les éditions Jouvence me font parvenir une cinquantaine d'exemplaires de mon livre " Manuel pratique d'EFT "

Photo de Jean Michel Guepey avec quelques exemplaires du livre

C'est une sensation vraiment spéciale de découvrir son ouvrage en vrai, de tenir concrètement dans les mains le résultat de plus de 2 ans de travail et d'attente.

J'ai commencé l'écriture de ce manuel suite à un échange sur Facebook à propos des protocoles EFT. Les uns en défendaient le principe arguant de témoignages clients élogieux et d'autres critiquaient vertement la tournure donnée à la méthode de Gary Craig.
Comme souvent, j'ai choisi la voie du milieu. Les protocoles ne sont pas mauvais mais ils sont bien plus efficaces quand ils sont personnalisés.
Pour cela il faut une méthode, d'ou l'idée de ce livre.

Ce guide vous révèlera donc comment pratiquer l'EFT mais surtout comment adapter les scripts et protocoles que vous trouverez facilement sur le web pour en faire des outils plus pertinents.

je vous ai préparé une petite vidéo de présentation pour vous donner plus de détails
>>> C'est par ici 

Il sera dans les librairies et grands magasins à partir du 16 Janvier.
Disponible également sur le Net


7 novembre 2015

Mise à jour de la bibliothèque EFT

Les recommandations de la bibliothèque EFT viennent d'être mises à jour.

Retrouvez les livres EFT que je vous recommande sur cette page.

Cliquez ici pour accéder à la liste

21 septembre 2015

Tapping Autonome Personnel Inspirant N°4 : AGIR


Suite à un échange sur le groupe Facebook EFT EN FRANCAIS, je vous propose un nouveau tapping autonome personnel inspirant.
Il s'agit donc du n°4 et il à pour objectif de vous fournir des ressources pour passer à l'action.

Ce protocole EFT en vidéo s'appuie sur le message et les valeurs de la carte 58 du Tarot de le Transformation d'Osho : AGIR.


image illustrant le protocole EFT tapi 4 : agir

Si vous êtes bloqué(e), que vous avez des difficultés avec le passage à l'action, que vous êtes victime de procrastination...Je vous invite à suivre cette vidéo et à répéter après mois les phrases que je vous suggère, bien entendu, vous pouvez les modifier pour les adapter à votre cas précis.

Vos avis, remarques ou critiques sont bienvenus.


4 septembre 2015

Relooking du site eft.today


Vous l'avez peut-être remarqué, le site a changé de couleurs.
J'ai remplacé le bleu outremer par un duo de vert pâle et foncé légérement souligné de violet.

Pourquoi ça ?
Et bien, parce qu'il faut bien changer de look de temps en temps mais surtout parce que je tenais à ce qu'eft.today suive mon actualité : La sortie du livre "Manuel pratique d'EFT"

Bien entendu, ce relooking concernera l'ensemble des publications eft.today ( la page facebook, le compte twitter et la chaine Youtube ) 


Nous aurons de parler  l'occasion du contenu de ce livre plus tard, dites moi simplement si cette nouvelle version vous plait ? Quelle impression générale ces couleurs vous évoquent-elles ?
Les trouvez-vous adaptées à un site sur l'EFT ?

Bien entendu, ce relooking concernera l'ensemble des publications eft.today ( la page facebook, le compte twitter et la chaine Youtube )

22 mai 2015

EFT - Vive les sceptiques !



Bonjour à toutes et à tous,

Je viens de m'offrir une pause divertissante en suivant la discussion initiée par une certaine DANIELLE sur les pages du congrès EFT

>>>>C'est ici

Les sceptiques ( même quand ils sont un poil agressifs comme Danielle ) sont vraiment intéressants car ils nous amènent, nous praticiens professionnels, à nous poser les questions suivantes  :  

Comment parler de l'EFT ? 
Comment répondre à ce genre d'attaques ?
et d'ailleurs faut-il répondre ?

Le mieux avec l'EFT, ce n'est pas d'en parler mais de tester !
Gary Craig l'a dit dès le début : " L'EFT, essayez-la sur tout "

Et avec ce congrès 2015, ce ne sont pas les sujets qui manquent : Arrêt du tabac, prospérité financière, sexualité, perte de poids, accompagnement dans la prise en charge du cancer ... et même "que faire quand l'EFT ne marche pas !"

Le programme est complet : 14 conférences gratuites et ça commence ce soir !

>>>>le congrès EFT 2015

7 mai 2015

Congrès EFT 2015 - les experts


Nouveautés et valeurs sûres sont les maitres-mots de cette édition 2015.

Si Sophie Merle, Jean-Michel Gurret, Caroline Dubois, Louise Gervais et les deux organisatrices Noëlle Cassan et Maria Annell sont de nouveau de la partie, le congrès accueille aussi des têtes nouvelles que je vous laisse découvrir sur la page de présentation des experts

>>>Voir le programme complet du congrès EFT 2015 






29 avril 2015

On se retrouve au Congrès EFT 2015 ?




Dans quelques jours va se dérouler un événement sur Internet consacré à l'EFT 
C'est une excellente occasion de découvrir (ou approfondir) cette technique de gestion de stress et d'émotions.

J'ai reçu aujourd'hui l'autorisation d'y inviter quelques personnes d'ou cet article pour vous donner la possibilité de vous inscrire 

Ce congrès EFT 2015 se passe 100% en ligne, vous pourrez donc y assister depuis votre canapé ;-)


Cette approche a déjà permis à des millions de personnes de vaincre leurs peurs, stress, blocages, phobies, anxiété, colère, honte, etc...

Mais le plus surprenant, c'est que cela se passe sans médication, sans avoir non plus à prendre un quelconque produit. Cela se passe uniquement avec vos doigts ! Un peu comme l'acupuncture mais sans aiguilles...

C'est facile, c'est amusant, et c'est très rapide !

Je ne devrais pas vous le dire tout de suite mais sachez qu'il va y avoir de nombreuses surprises lors de cet événement. Je sais déjà que vous allez recevoir en cadeau un Kit d'Initiation, avec des vidéos et documents pour vous familiariser avec l'EFT avant d'assister au direct avec les experts.

Nous aurons certainement l'occasion de nous voir dans le "tchat" qui sera disponible lors des présentations en direct. 




@bientôt..

11 mars 2015

Deux nouveautés EFT pour votre bibliothèque


Une fois n'est pas coutume, je vais vous parler de deux livres que je n'ai pas lus ! 

Il s'agit de deux nouveautés dans le monde de l'EFT, l'une est parue , l'autre est annoncée pour octobre 2015.

Se libérer des émotions négatives avec l'EFT par Sébastien Tubau

Sous-titré "s'apaiser par la psycho-énergétique", ce livre annonce clairement la couleur, il s'agit de découvrir l'EFT et d'autres "clés complémentaires". Le but étant, bien entendu de retrouver une certaine sérénité émotionnelle.
Sébastien Tubau est psychologue clinicien et énergéticien, Maître-Praticien EFT et formateur. Il reçoit en Suisse à Morges, dans le canton de Vaud, entre Genève et Lausanne.

A découvrir donc.



 Petit livre de l'EFT - Jean-Michel Gurret

Après l'excellent petit opus "mieux vivre avec l'EFT", Jean-Michel Gurret propose cette fois ci une version light  avec un petit guide à 2.99 € qui va probablement contribuer à faire connaître un peu plus la méthode au grand public.
Le livre a été annoncé pour juin mais il sortira le 1er octobre 2015, il peut être pré-réservé à l'aide du lien ci-dessous.

                                                                 






2 mars 2015

Tout l'EFT en 1 article et quelques vidéos




Une femme tient une photo d'elle souriante


J'ai eu envie aujourd'hui de proposer un article de fond, presque "basique" sur l'EFT qui serait comme un modeste manifeste en faveur de cette merveilleuse technique.

Tout d'abord, voyons en quoi l'EFT peut vous être utile ?

Et bien si vous souffrez de phobie par exemple, que le simple fait d'évoquer une araignée ou un vol en avion suffit à vous paralyser, l'EFT pourra vous être d'un grand secours
Toutes les situations de mal-être en général ( stress, angoisses, peurs, doutes...) peuvent être traitées par l'EFT
Si vous voulez quasi instantanément changer votre état émotionnel, mettre fin à une colère, une honte, une tristesse, vous pouvez essayer l'EFT

Cette technique peut vous être également d'un grand secours pour les douleurs et certains maux physiques, pour lutter contre les allergies...

Enfin, L'EFT peut vous permettre de littéralement vous dépasser, de vous accompagner au delà de vos limites en agissant comme un puissant stimulant
Vous pouvez l'utiliser pour autrui, les enfants et même vos animaux de compagnie.

Est ce que cela est suffisant ?
Avez-vous trouvé une ou plusieurs bonnes raisons de continuer la lecture ?

Voyons maintenant qu'est ce qui se cache derrière ces 3 lettres

Emotionnal Freedom Techniques, autrement dit en français, Techniques de libération émotionnelle.

Pragmatique comme savent l'être les américains, Gary Craig n'a pas cherché bien loin son inspiration en donnant à sa méthode un nom aussi clair mais il faut bien avouer que c'est percutant , démonstratif et efficace
l'EFT libère celui qui l'utilise des ses émotions, notamment négatives.

L'un des postulats de base ( et même s'il est discuté aujourd'hui ) est qu'une perturbation émotionnelle génère un blocage énergétique quelque part dans le flux véhiculé par les méridiens.
Une stimulation de ceux-ci suffirait à libérer cette énergie stagnante et ainsi modifier le ressenti

Pour faire encore plus simple, je dirai que l'EFT utilise une partie des connaissances de l'acupuncture qui est une technique puissante millénaire incontestée. Elle remplace les aiguilles ou les moxas par de simples stimulations digitales qui sont souvent décrites comme des tapotements ( un mot que je rechigne à employer mais qui, en effet, décrit parfaitement l'action menée ).
On parle également de stimulations ou encore de tapping.

Comment faire exactement ?  

Le principe de l'EFT est de focaliser son esprit sur un évènement, une émotion, une sensation qui pose problème et de s'en libérer en stimulant des points précis tous inclus dans une "routine" pré-établi.
Il convient donc de savoir comment déterminer sa cible et connaître les points d'acupuncture concernés mais rassurez vous c'est très simple : 

Vous trouverez sur Internet de nombreux sites vous expliquant comment vous y prendre, il existe également quelques livres qui mettent très simplement l'essentiel de la technique à portée du grand public.



Autre solution : Vous familiariser avec l'EFT à travers des tutoriels vidéo comme je vous le propose avec cette compilation :

Cliquez ici pour accéder à la playlist : "découvrir la méthode" 

Lorsque vous aurez acquis quelques éléments, inscrivez vous à l'aide du formulaire présent à l'accueil de ce blog et vous recevrez un document très pratique qui récapitule les actions à mener pour faire son auto-traitement avec l'EFT.

nb : Une pratique personnelle peut vous aider dans de nombreux cas mais n'hésitez pas à consulter un praticien si vous avez des difficultés.

Essayez ! 

La meilleure façon de vous familiariser avec l'EFT est encore de l'essayer.
Je vous ai préparé une petite liste de vidéos traitant de sujets divers, cliquez sur celle qui vous concerne ou vous inspire et laissez vous guider par ces professionnels

Vous avez tout ce qu'il vous faut sur cette page pour apprendre les bases et constater rapidement les effets obtenus en quelques minutes.

A vous de passer à l'action !





Vous n'y croyez pas ? vous êtes sceptique ?
Donnez vous 7 minutes pour changer d'avis






28 février 2015

Bach Energy Tapping - l'alliance de l'EFT et des fleurs de Bach


Lors de votre pratique personnelle, avez vous parfois des difficultés à définir votre émotion ?
Etes-vous découragé d'avance par le fait de chercher une image, une sensation , une intensité...?
Tout ça vous parait compliqué et vous aimeriez une méthode plus simple encore, plus rapide ?

Ou peut-être aimeriez vous trouver des astuces pour varier vos séances EFT, les rendre "différentes"

Je vous propose de faire connaissance avec le Bach Energy Tapping !

Cette méthode crée par la praticienne et formatrice Caroline Bachot est une alliance réussie entre l'efficacité de l'EFT et la puissance des Fleurs de Bach qui agissent sur des plans plus subtils.



L'EFT est en effet une technique qui se marie facilement avec d'autres, c'est ainsi que j'ai proposé récemment de combiner la routine EFT au Zen Tarot d'Osho afin d'intégrer profondément en soi les valeurs égrégoriques des symboles de ce jeu.
Avec les Fleurs de bach, il s'agit du même processus.

L'une des difficultés que les novices rencontrent et qu'ils ont parfois du mal à formuler des phrases ou à trouver précisément une émotion, une sensation..
Il arrive que le besoin soit "flou"...Comment alors obtenir une efficacité ?

Le Bach Energy Tapping répond à cette question
Avec cette méthode, vous n'avez plus à définir précisément les éléments de votre séance.

Vous vous connectez à votre sujet, vous déterminez votre émotion et il ne vous reste plus qu'a contempler la photo de la fleur correspondant à cette émotion pendant que vous effectuez votre tapping.
Cela marche aussi avec son nom et bien sur avec les flacons d'élixirs floraux.



Exemple : Holly va traiter la colère, Aspen va calmer l'angoisse...

Mieux encore ! Si vous n'arrivez pas à définir votre émotion, vous pouvez faire confiance à votre intuition et choisir une ou plusieurs fleurs qui seront à coup sur adaptées à votre état émotionnel.

Caroline Bachot nous dévoile dans son guide gratuit les multiples façons d'effectuer le Bach Energy Tapping et vous saurez même comment traiter les cas d'urgence.

Tout est parfaitement expliqué sur cette page :

Bach Energy Tapping par Caroline Bachot


En haut à droite, remplissez le formulaire pour obtenir le livret gratuit d'introduction à la méthode et pour ceux qui souhaiteront aller plus loin, vous trouverez des Ebook, des vidéos et bien d'autres choses encore sur le site.





16 février 2015

Les deux heures qui pourraient bien être décisives



Bonjour,

Je vous informe de la fermeture du cabinet de consultation d'Istres et du transfert de mes activités sur Marseille Prado , 8ème arrondissement.

Voulez-vous résoudre une bonne fois pour toute les problématiques qui vous gâchent la vie ?
 ( phobie, peurs, stress, douleurs...)
Je serai ravi de vous y aider avec mon nouveau protocole de deux heures :

_ présentation rapide de l'EFT et premières rondes de stimulation pour mémoriser les points
_ anamnèse précise et définition de la cible à traiter
_ rondes EFT sur tous les aspects
_ introduction du positif
_ consolidation par des techniques complémentaires

Ainsi, nous avons toutes les chances d'aboutir en UNE SEULE SEANCE
Vous trouverez les détails et nouvelles conditions tarifaires sur cette page

Et pour votre pratique personnelle,  n'oubliez pas la célèbre phrase de Gary Craig :
" l'EFT, essayez la sur tout ! "

à très bientôt




EFT Clinique et protocoles de traitement

Ce nouveau titre conviendra aux professionnels, praticiens EFT qui pourront s'appuyer sur des protocoles cliniques éprouvés pour le travail avec leur patients.
Il sera très utile également à toute personne souhaitant aller plus loin dans sa pratique personnelle.

Très orienté pratique, ce livre est un véritable outil de travail avec de nombreux  protocoles et plans de traitement illustrés par des sessions complètes et des explications.

A découvrir donc pour ceux qui sont déjà familiarisés avec la méthode.                                                           



  

19 janvier 2015

Découvrez la puissance des afformations en EFT



Vous connaissez les afformations ? ( affirmation + information )

Pour résumer très simplement : il s'agit d'une astuce pour forcer le subconscient à travailler sur une question plutôt que de douter de ce que vous dites.


5 janvier 2015

Reprise des consultations au cabinet d'Istres





La trève des confiseurs et les congès sont  terminés, les consultations individuelles EFT ont reprises depuis ce matin au cabinet.

Vous pouvez prendre rdv au 06.68.48.95.54 ou directement à partir de cette page 


Centre de soins du Boulingrin
Rue du Fer à cheval
13800 Istres




2 décembre 2014

Pouvez-vous VRAIMENT vous permettre que les fêtes de fin d'année se transforment en cauchemar ?



L'une des missions du site EFT TODAY est de relayer les informations et évènements qui concernent l'EFT.


Voici par exemple un webinaire gratuit qui aura lieu ce dimanche 7 décembre à 20:00

En effet, si la période de fin d'année est synonyme de stress ou de galère pour vous, apprenez comment gérer au mieux vos émotions avec Véronique Massard qui vous dévoilera :

  • comment dégonfler rapidement les boules de stress en toute discrétion avec une parade inédite ?
  • comment sortir des rôles habituels et 100 fois rejoués que tout le monde s'assigne lors des réunions familiales ?
  • comment retrouver la magie de l'enfance et retrouver un coeur léger et bienveillant ?
Et bien d'autres choses encore...


Inscrivez vous à cet évènement gratuit ici 

C'est dimanche 7 et c'est gratuit !





13 novembre 2014

Michael Ball traite ses crises de panique avec l'EFT

photo du chanteur michael ball


Le chanteur Michael Ball s'est fait l'ambassadeur de l'EFT lors d'une émission de tv à la BBC
où il a expliqué comment il maitrisait, grâce au tapping, ses crises de panique.





3 novembre 2014

EFT et Envoyé spécial - La réponse de jean-michel Gurret


J’ai suivi avec beaucoup d’intérêt l’émission « Envoyé Spécial » ce jeudi 30 octobre, et notamment le sujet réalisé par Guillaume Cahour intitulé « Cher sommeil » (1), ainsi que l’article qui le complète sur le blog du Nouvel Observateur (2) sous la plume de Louise Pothier. 
 
L’EFT y est présentée comme « une arnaque dangereuse » qui « s’appuie sur des états de faiblesse ». Guillaume Cahour assure dans son magazine qu’il n’y a aucune étude scientifique concernant l’EFT et laisse entendre que les praticiens EFT sont des « pseudo thérapeutes ». Je profite donc de cette occasion pour apporter quelques précisions et corrections à son analyse.

A la base, l’EFT est une technique d’auto-traitement qui découle d’une méthode mise au point par un docteur en psychologie américain (Roger Callahan) appelée « Thérapie du Champ mental » (TFT en anglais) dans les années 1980. Gary Craig a simplifié cette méthode pour qu’elle puisse être pratiquée par tout un chacun, et l’a nommée EFT ce qui, traduit en français, signifie « Technique(s) de libération émotionnelle ».

Dans son reportage, Guillaume Cahour déclare « l’EFT n’a aucune légitimité scientifique ».
Il suffit pourtant de se connecter sur les deux principales bases de données médicales qui répertorient les études mondiales dans le domaine de la santé : PubMed et Science Direct. 
Si vous recherchez « emotionnal freedom technique » sur Science Direct, vous arriverez sur une page (3) qui met en avant plusieurs études scientifiques : la toute première concerne l’utilisation de l’EFT pour réduire les effets secondaires de l’association du Tamoxifen et de l’Aromatase dans le traitement du cancer du sein. 
Sur PubMed (4), vous découvrirez aussi plusieurs études réalisées par des chercheurs comme Dawson Church, Ph.D., et David Feinstein, Ph.D. Ce dernier a réalisé une « méta-étude » qui analyse les résultats de 51 autres études sur l’EFT et la TFT pour le traitement du stress post traumatique, de l’anxiété, de la dépression, des abus sur mineur, etc. 
 
Vous pouvez télécharger gratuitement cette étude (en anglais) intitulée « Preuves de l’efficacité de la stimulation de points d’acupuncture dans le traitement de troubles psychologiques » en suivant ce lien : http://www.ifpec.org/ressources/. Vous y trouverez aussi l’étude que j’ai réalisée en Haïti, avec Dawson Church et Julie Palmer-Hoffman de la Fondation pour la Médecine Épigénétique. Cette étude montre une diminution importante du syndrome de stress post traumatique en seulement quelques séances. 
J’ai également réalisé des vidéos sur mon intervention en Haïti et assuré un suivi de certains patients avec lesquels j’ai eu l’occasion de travailler, plus de 12 mois plus tard. Vous trouverez ces témoignages en vidéo à cette adresse : http://www.ifpec.org/bénévolat/.
On peut facilement répertorier près d’une centaine d’études sur le sujet que l’on peut compléter par les centaines de travaux réalisés sur les points d’acupuncture. En résumé, d’un point de vue scientifique, attesté par toutes ces études, on peut dire que lors d’une séance d’EFT durant laquelle on stimule manuellement des points d’acupuncture, on observe une activation de la réponse de relaxation du corps ainsi qu’un phénomène de « contre-conditionnement » grâce à l’association de cet état avec les pensées ou les souvenirs traumatiques. De plus, les études attestent d’une modification de l’équilibre neurochimique du cerveau. Le niveau d’endorphines augmente ce qui permet une diminution de la perception de la douleur (Swack, 2001 ; Ulett 1992). La production de sérotonine croît également ce qui permet une amélioration de l’humeur (Ruden, 2005 ; Swack, 2001 ; Ulett 1992). 
L’EFT permet aussi de réguler les niveaux de cortisol, ce qui permet de diminuer la réponse « fuir ou combattre » (Church, 2009 et Ulett, 1992). Autre effet positif : celui de l’augmentation de l’acide gamma aminobutrique (le GABA) qui permet de réduire l’anxiété et d’inhiber la peur (Ruden, 2005).
On observe également un changement au niveau de l’activité cérébrale, notamment au niveau du système limbique et tout particulièrement de l’amygdale et de l’hippocampe qui stocke la mémoire émotionnelle.
Le système nerveux autonome se rééquilibre également grâce à la désactivation de la branche sympathique et de l’activation de l’axe parasympathique qui entraîne une réponse de calme. Ceci se traduit également par une meilleure variabilité du rythme cardiaque.

Le principal problème de l’EFT et des outils de la psychologie énergétique réside dans son apparente simplicité. Certaines personnes apprennent cette méthode à la va-vite, sur internet ou en lisant des livres, et s’auto-déclarent « thérapeutes » ou formateurs (trices) sans aucune base en psychologie ni en psychopathologie. 
Elles font même de la publicité sur internet, en « cassant les prix » comme le souligne Guillaume Cahour, qui montre une annonce d’un site marchant dans laquelle deux séances d’EFT ou de sophrologie sont bradées au prix de 29 euros.
Si on suppose que la séance dure une heure, cela fait un tarif horaire de 14,50 euros. Etant donné que le principe de ces sites de vente est de garder 50% de commission cela signifie que la personne qui propose cette séance touche 7,25 euros de l’heure, soit moins que le Smic net horaire qui, depuis le 1er janvier 2014 est à 7,47 euros net…

Cela en dit long sur le professionnalisme de cette personne. 
Dès lors, rien d’étonnant que cette « pseudo séance » soit un simulacre de thérapie. 
Nul besoin d’être un spécialiste de la santé mentale pour comprendre que ce qui est montré à l’écran est bien loin de ce que devrait être une séance d’EFT. De là à faire l’amalgame entre l’outil EFT et les praticiens charlatans, il n’y a qu’un pas, que les détracteurs s’empresseront de faire…

Pourquoi ne pas avoir sélectionné un ou une psychologue ou psychiatre, formé(e) à l’EFT et pratiquant cette technique avec des patients souffrant d’insomnie ? Il est aussi facile de trouver des professionnels de la santé mentale qui sont spécialisés dans le traitement de l’anxiété et qui utilisent, entre autres outils, l’EFT, que les études scientifiques mentionnées plus haut.

Nous sommes de plus en plus nombreux, psychothérapeutes, psychologues, psychiatres (et même certains psychanalystes) à utiliser cet outil en pratique privée ou dans un contexte institutionnel, à l’hôpital, en centre anti-douleur ou en clinique psychiatrique.
J’invite bien volontiers Guillaume Cahour et tous les journalistes et producteurs intéressés à pousser plus loin leurs investigations avec les sources qui sont référencées ici et je me tiens à leur disposition pour éclaircir et faciliter leurs recherches.

Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, auteur de « Mieux vivre avec l’EFT » et de « l’EFT, libération émotionnelle », formateur et superviseur en EFT.

(1) http://www.francetvinfo.fr/replay-magazine/france-2/envoye-special/tres-cher-sommeil_732763.html
(2) http://leplus.nouvelobs.com/contribution/1267471-envoye-special-cher-sommeil-sur-france-2-pour-les-insomniaques-le-lit-est-un-ennemi.html
(3) http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleListURL&_method=list&_ArticleListID=-668089281&view=c&md5=f910c66092cd288ba11b05aac9b8281e&searchtype=a
(4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=emotional+freedom+technique

31 octobre 2014

Comment réagir quand l'EFT est attaquée ?



Avalanche de posts et de commentaires ce matin sur Facebook à propos d'Envoyé Spécial diffusé hier soir sur France 2 !

Le sujet de l'émission : " cher sommeil ", une enquête du journaliste Guillaume Cahour qui s'adresse à divers professionnels de la santé et du bien-être pour trouver une solution à ses troubles du sommeil.

Lorsqu'il demande conseil à une praticienne EFT, elle lui suggère que ses insomnies pourraient être liées à des problèmes de couple.

Il n'en faut pas moins pour stigmatiser toute une profession et rappeler au passage que l'EFT est "surveillée" par la Miviludes comme d'ailleurs la majorité des pratiques et méthodes non-conventionnelles.

Nous avons affaire à ce que Vadim Zeland nommerait un Balancier, c'est à dire une croyance, une idée selon laquelle EFT = Charlatanisme

C'est probablement l'opinion du journaliste et son sujet est monté de telle sorte que la conclusion aille dans ce sens et se présente comme irréfutable.

> J'ai des troubles de sommeil >  je vais voir une praticienne EFT qui me répond un peu n'importe quoi >  elle n'est pas crédible >   l'EFT n'est pas crédible.

Le raisonnement aurait ravi Arthur Schopenhauer qui en aurait fait un exemple pour son ouvrage "l'art d'avoir toujours raison" , Le tout est comme une partie du tout.

Rien de plus faux, bien entendu.

 Cette petite manipulation n'aurait pas plus d'importance que ça si malheureusement elle n'était massivement relayée par les professionnels de l'EFT en colère et outrés que l'on  assimile leur travail à des pratiques douteuses voire sectaires.

Moi-même, à travers cet article, je participe de cette réaction épidermique.

Pourtant, j'invite tous mes confrères et consoeurs à laisser retomber doucement le soufflé et à observer raisonnablement les faits :

_ Un journaliste a dénigré l'EFT , ce n'est pas le premier. Souvenez-vous des articles assassins de Zoélie.F, fondatrice de "l'institut supérieur de Charlatologie"



_ Une praticienne n'a pas fait honneur à la profession ( ou a été piégée par le journaliste ), ce n'est pas la première fois non plus hélas.

_ Un grand média traite un sujet de manière baclée et avec un angle de vue partisan, c'est très courant 

 

Alors qu'en est-il exactement ce matin ?

Est ce que vos clients ont massivement téléphoné pour annuler leur rendez-vous ? Non ?

Remettons nous au travail, continuons d'utiliser l'EFT, soyons sérieux et humbles et de cette façon nous donnerons notre énergie à la croyance positive contraire :

L'EFT = ça marche !  et c'est la meilleure réponse à apporter à ceux qui nous attaquent.

 

 



 

 

 

 

 

 

 

29 octobre 2014

Pratiquer l'EFT sans en avoir l'air !


L'EFT est particulièrement utile pour se sortir rapidement d'une situation qui génère du stress.

Ainsi, Caroline Dubois ( Psychothérapeute, praticienne et formatrice EFT ) a récemment expliqué dans un post, comment elle n'a pas hésité, suite à un accident de la route, à se "tapoter" sans se soucier du regard ni de l'avis des autres.



La stimulation "sur le coup" peut éviter l'ancrage d'une émotion ou du moins diminuer considérablement son intensité.

Mais savez-vous que vous pouvez accomplir cette action uniquement en pensée ?

C'est à dire remplacer la stimulation concrète des points par le simple fait d'y penser,
Il s'agit de faire les gestes et de concevoir les phrases entièrement dans votre tête sans intervenir physiquement !

Je vous propose d'essayer avec le script ci dessous.

Mais avant, revoyons en vidéo l'ensemble des points à stimuler






                                                                                                                                                                           

Vous avez bien en tête les points à stimuler ? Parfait, nous pouvons commencer :


Tout d'abord, il nous faut un sujet pour vérifier que la technique fonctionne bien, vous allez vous détendre quelques secondes et prendre quelques grandes respirations.

Puis tournez doucement la tête sur la gauche jusqu'au maximum de votre amplitude
( mais sans forcer et sans bouger les épaules ).
Notez le repère visuel qui correspond à la limite de ce que vous pouvez voir.
Faites la même chose sur la droite

Vous avez donc tourné la tête à droite et à gauche et vous avez les deux repères qui correspondent à la limite de ce que pouvez voir dans ces deux positions.


Imaginez vous en train de stimuler votre point karaté, visualisez le geste et répétez dans votre tête :

Même si je suis bloqué quand je tourne la tête à gauche, je m'accepte totalement comme je suis

Même si je suis limité quand je tourne la tête à gauche et à droite, je m'accepte tel que je suis

Même si je ne crois pas un instant que cette technique bizarre puisse fonctionner, je décide d'essayer et j'accepte mes doutes


Visualisez maintenant les gestes de stimulation de chacun des points , tout en répétant mentalement les phrases

Sommet de la tête : je suis limité quand je tourne la tête à gauche
Début du sourcil : je suis limité quand je tourne la tête à droite
Coin de l'oeil : je ne peux pas aller plus loin
Sous l'oeil : c'est comme ça, c'est une loi physique !
Sous le nez : ce n'est pas avec l'EFT que je vais changer ça !
Milieu du menton : on ne peut rien y faire
Clavicule : il y a des limites physiques à l'amplitude de ma tête
Sous le sein : je suis allé au maximum de ce que je peux faire
Sous le bras : ces quelques phrases n'y changeront rien

Vous pouvez vous arrêter ici ou continuer avec les points de la main ( toujours en pensée ), répétez alors les même phrases.

Prenez une grande respiration

Recommencez l'exercice : Tournez votre tête des deux cotés dans les même conditions, vos repère visuels ont probablement évolué et vous avez gagné en amplitude.

Vous venez d'experimenter l'EFT sans tapping physique !

Vous pouvez maintenant utiliser cette façon de pratiquer l'EFT dans toutes les circonstances et vous tirer de toutes les situations délicates sans que personne ne le remarque.

N'hésitez pas à commenter cet article et nous faire part de vos expériences sur ce sujet.





27 octobre 2014

Mieux vivre avec l'EFT - le Gurret nouveau est arrivé !

 



J'ai commandé ce livre  il y a quasiment 6 mois (en prévente sur amazon). Et du coup, j'ai bien fait car il a été, dès sa sortie, indiqué en rupture.

Tout est rentré dans l'ordre depuis et il est à nouveau disponible.

Il s'agit d'un format poche, couverture souple, 200 pages environ et de nombreuses illustrations.
Fait marquant : le livre contient des QR codes menant vers des vidéos qui accompagnent le texte.

Jean-michel Gurret nous montre ainsi comment effectuer les bons gestes et délivre de nombreuses astuces.

Il s'agit donc d'un ouvrage très orienté sur la pratique, encore plus que le précédent
"liberation émotionnelle EFT"
L'auteur nous livre l'essentiel de l'EFT et juste ce qu'il faut de théorie et d'histoire pour étayer le sujet.

Une introduction parle d'estime de soi puis vient la première partie consacrée à la définition des émotions et du stress et comment les gérer en EFT.
Vous obtenez les clés pour vous lancer dans une pratique personnelle efficace
La deuxième partie est titrée "l'EFT au quotidien, c'est facile et malin !", elle comporte de nombreux exercices spécifiques et notamment la fameuse routine énergétique de Donna Eden.
Jean-michel Gurret nous révèle comment intégrer l'EFT dans notre vie de tous les jours : pratiquer sous la douche, en marchant, dans la voiture ou les transports en commun, au travail...

Puis vous trouverez une succession d'exercices pratiques guidés regroupés dans la partie 3 "votre programme personnel au jour le jour"

Le bouquin se termine avec un bref mais complet historique de la méthode et l'auteur renouvelle ses encouragements et nous incite à essayer et pratiquer régulièrement.

Une nouvelle fois, Jean-michel Gurret démontre qu'il maitrise parfaitement son sujet et surtout qu'il sait transmettre et offrir une technique parfois mal comprise et pas si facile d'accès.

C'est brillant, simple et redoutablement efficace. Bravo

Grosse cerise sur le gateau : Le livre avec l'accès aux vidéos ne coute QUE 6 € et même 3.99 € en format Kindle.
Vous n'avez plus aucune raison d'hésiter


 





Le livre précédent est toujours dispo.
Voir notre article ici 



23 octobre 2014

La PPP vous connaissez ?

Bonjour à toutes et à tous

Comment se libérer une bonne fois pour toutes de ses émotions négatives
( sans qu’elles ne reviennent à la moindre contrariété ) ?

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Est ce que vous voulez voir vos peurs, vos doutes, votre stress ou encore vos phobies s’envoler et ne plus jamais revenir ?

OUI ? alors je vais vous poser une simple question :

Vous connaissez l’EFT mais est ce que vous l’utilisez ?

je ne vous parle pas de consultations en cabinet, je vous demande si vous savez comment utiliser l’EFT et si vous le faîtes régulièrement
Parce que si c’est le cas, vous avez du obtenir des résultats et ces résultats ont du vous pousser à travailler sur d’autres sujets !

C’est ce qui s’est passé pour moi, au début je n’ai pas cru en l’EFT et pire encore, je n’ai pas été séduit pas la méthode que je trouvais un peu saugrenue.
En suivant les trois formations de l’Institut Français de Psychologie Energétique Clinique, j’ai été amené à “faire le cobaye” pour mes confrères étudiants et c’est à cette occasion que j’ai constaté les effets de la méthode.

Je ne vais pas vous raconter ma vie mais lors d’une séance,  j’ai pu “lâcher” en quelques minutes ( 25 exactement )  un des plus gros sujet, qui me pourrissait littéralement l’existence depuis 40 ans !
Je venais sans le savoir de faire tomber un gros arbre de ma forêt émotionnelle.
C’est le but de la PPP chère à Gary Craig, le fondateur de l’EFT

La PPP ? qu’est ce que c’est ?

Il s’agit de la Procédure de Paix Personnelle , en d’autres termes cela correspond à attaquer les gros arbres de votre forêt afin de faire de la place et de retrouver un esprit dégagé comme une clairière

clairiere.jpg


Avec la PPP , vous allez :

  • faire tomber le plus gros arbre ( votre problème le plus important )
  • faire tomber les arbres importants qui restent à enlever ( vos autres soucis )
  • nettoyer également les arbustes et les  buissons ( les tracas les plus mineurs )

Une fois que vous aurez fini, vous obtiendrez :

  • une magnifique clairière baigné de soleil ( sérénité de l’esprit )
  • une large place vide ( nouvelles possibilités )
  • une fierté du travail accompli ( de vous être enfin attaqué à ce qui vous complique la vie )

Vous me direz tout ça c’est bien joli mais comment faire ?

Je vais vous le dire mais avant ça, j’aimerai que vous preniez un peu de temps pour vous

Je vous demande de bien vouloir faire la liste de tout ce qui encombre votre domaine émotionnel,

Isolez vous, prenez un moment pour vous, mettez vous devant une feuille de papier ou votre ordinateur et listez :

  • tous les mauvais souvenirs
  • tous les regrets
  • toutes les frustrations
  • toutes les émotions négatives du passé
  • toutes les émotions négatives du présent
  • vos peurs
  • vos doutes
  • vos problèmes physiques
  • vos douleurs
  • vos moments de stress
  • vos addictions et d’une manière générale TOUS les soucis, problèmes et difficultés qui vous viennent à l’esprit

Soyez précis(e)s, ne notez pas simplement que vous n’aimiez pas l’école mais l’ensemble des souvenirs liés à ce sujet

  • le jour ou la prof de français a convoqué vos parents
  • la peur du contrôle de math
  • la bagarre avec votre ami(e)
  • le vol de votre vélo
  • les pates collantes de la cantine
  • votre redoublement

Si vous prenez le temps et si vous faites le tour de tous les domaines ( enfance, famille, amour, travail, loisirs, vie spirituelle, communauté…) vous devriez trouver des centaines de sujets mais rassurez vous il ne sera nécessaire de travailler QUE sur une infime partie d’entre eux

Si vous préférez, vous pouvez vous concentrer uniquement sur vos “gros arbres” dans un premier temps
Faites une liste des 5 ou 10 sujets principaux non-résolus qui vous posent problème maintenant !

Envoyez moi les résultats ( par mail ) de votre introspection, que ce soit une loooongue liste ou simplement les quelques éléments principaux.


Je vous dévoilerai comment vous allez pouvoir vous en débarrasser et leur dire adieu une bonne fois pour toute !

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